つむじのはげが気になるあなたへ：私の薄毛改善体験と実践法

つむじ周辺の薄毛の悩みは、見た目だけでなく、自信にも影響を与えるものです。
私は2022年6月ごろからつむじの薄毛に悩んでいました。
しかし、正しいケアと治療を続けた結果、薄毛が気にならなくなり、それをキープできています。

この記事では、私の体験を元に、つむじの薄毛に悩む方に役立つ情報をお届けします。

注）私個人の体験に基づくものであり、効果を保証するものではありません
↓『私の頭の経過』TikTokの動画に飛びます↓

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私の薄毛体験：つむじが目立ち始めた日

2022年6月、ふと鏡を見るとつむじ周辺の髪が薄くなっていることに気づきました。
当初は「気のせいだろう」と思っていたものの、髪を切ってもらっている美容師さんに聞いたら「う、うん、、」って言葉を濁したのを受けて、自分のつむじが以前よりも薄毛が目立っていることにショックを受けました。

「これはもう、どうにかしなければ」と思い立ち、YouTubeはもちろん、インターネットや専門書で情報を集め、効果的だとされる治療法を実践することを決意しました。

参考になったのは、YouTubeで実際に毛が生えた人の生の意見は大変ためになりました。

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つむじの薄毛改善に実践したこと：ミノキシジルとフィンペシア

私が選んだ治療法は、 ミノキシジル と フィンペシア の毎日服用にチャレンジしてみました。
この組み合わせは、つむじ周辺の薄毛改善に効果があるとされ、多くの人が結果を出しているようです。
口コミをかたっぱしから読み、半信半疑ながらもこれでダメなら坊主にしようとラストチャンスにしました。育毛にはサッカーと同じように攻めと守りがあります。
攻めだけだと毛が生えてきても抜けてしまいます。守りだけだと、現状維持にとどまります。

• ミノキシジル（攻め）
  
• フィンペシア（守り）
  

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治療の経過と挫折：つむじの薄毛に効果が現れるまでの道のり

治療を始めてからの1年間は、驚きと挑戦の連続でした。

1. 初期脱毛に焦るが継続
   最初の2〜3週間は、細い弱い毛が抜ける「初期脱毛」に見舞われました。
   洗髪時に抜け毛が手に絡む量が増え、正直かなり焦りましたが、口コミでも同じ体験をした人が多いことを知り、「治療が効いている証拠」と信じて乗り越えました。
2. 抜け毛が減り、髪にボリュームが戻る
   1ヶ月を過ぎたころから抜け毛の量がみるみる減り、髪にコシとボリュームが出始めました。
   3〜6ヶ月目には、つむじ周辺の透け感が減り、髪の密度が増えたのを実感しました。
3. 1年後：薄毛改善を取り戻すも副作用が発生か
   治療を始めて1年が経つころ、つむじの広がりが完全に気にならなくなりました。
   しかし、その頃から 口角炎（唇の横が切れる症状） に悩まされるようになりました。
   この症状がかなりひどくなり、日常生活にも支障が出るようになったため、 ミノキシジルが原因かなと思い中止する決断 をしました。

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フィンペシア単独とサプリの併用でつむじの薄毛のふさふさをキープ

ミノキシジルを中止したとき、「再び抜け毛が増えるのではないか？」と不安になりましたが、ハゲの知り合いから「フィンペシアだけでも抜け毛が減るそうよ」と聞き、フィンペシアの服用を継続しました。その結果、 現在もつむじの薄毛改善は継続できているようです！

また、髪に直接効果があるかは分かりませんが、 マルチビタミンと亜鉛のサプリメント を毎日摂取することも心がけています。これらのサプリメントは髪や頭皮の健康をサポートすると言われており、副作用もなく安心して続けられています。

マルチビタミンは毎日のビタミンの補助に。肌や美容に必要
亜鉛は爪や髪の毛の栄養源です。
Amazonで1000円以下の格安なので日頃の健康のためにもいいかもです。

私が感じたポイント

私の経験を通して、以下の点が重要だと感じました。

1. 初期脱毛を恐れない
   初期脱毛は治療の一環であり、効果が現れる兆候です。
   焦らず続けることが大切です。
2. 無理なく治療を継続する
   副作用が出た場合は、無理せず治療法を調整しましょう。
   私の場合、ミノキシジルをやめてフィンペシア単独に切り替えたことで、無理なく続けられる治療法を見つけました。
3. サプリメントで健康をサポート
   マルチビタミンと亜鉛を補給することで、髪だけでなく全身の健康をサポートしています。髪に直接影響があるかは不明ですが、安心感を得られる点も大きなメリットです。
4. 専門家に相談する
   医薬品の使用や治療に関しては必ず専門医に相談してください、適切な治療を選択することが成功の鍵です。

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つむじの薄毛に悩む方へのアドバイス

私のように、つむじの薄毛に悩む方は、以下のステップを参考にしてみてください。

1. 薄毛の状態を確認し、早めに対策を開始
   鏡や写真で薄毛の進行状況を確認し、早めに行動を起こすことが重要です。
2. 自分に合った治療法を見つける
   フィンペシアや育毛剤、さらに必要に応じてサプリメントを取り入れることで、自分に合う治療を探してみましょう。
3. 無理なく続ける治療を選ぶ
   薬やサプリメントを続けるには、体への負担を考慮した治療法が大切です。
   副作用があれば早めに医師に相談してください。
4. 継続が成功のカギ
   私の経験からも、1年以上継続することで確実に効果が見られると分かりました。

つむじの薄毛改善の他に副作用はあった？

薬を服用して気になる副作用という副作用はありませんでした。
強いていうなら、おでこの生え際や手の甲に毛が生えました。

頭の薄毛以外の体の毛穴にも効果があるのだなと実感できました。
ミノキシジルの服用をやめてから体毛は自然と抜け、
2年経った今、体毛はなくなりました。

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まとめ：つむじの薄毛は改善の可能あり

つむじの薄毛やはげは、適切な対策を行えば改善することが可能だといえます。
私は、2022年6月に薄毛に気づいてから、ミノキシジルとフィンペシアの服用チャレンジを始めました。
途中、副作用かなと思ったのでミノキシジルを中止しましたが、フィンペシア単独でもふさふさを維持できていると思います。また、マルチビタミンと亜鉛サプリの摂取を続けていることで、安心感と健康サポートも感じています。

髪の悩みは一人で抱え込まず、適切な治療とケアで改善に向かいましょう。この記事が、同じ悩みを抱える方々の参考になれば幸いです。